ニュース＆ブログ

2024.06.05 語録

ダイエットサプリとして人気な、アルギニンとは?

アルギニンとは？—その効果と役割について アルギニンは、アミノ酸の一種であり、私たちの体内でさまざまな重要な役割を果たしています。特に、運動選手や健康志向の人々の間で注目を集めている成分です。このブログでは、アルギニンの基本的な情報、体内での働き、健康への影響、そしてどのように摂取するのが良いかに…[続きを読む]

2024.06.01 お知らせ

【6月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

本日より「パイナップルプロテインスムージー」の販売を開始いたします?✨ パイナップルの爽やかな酸味と甘み広がるトロピカル風味なプロテインスムージー?✨ パイナップルにはビタミンCが豊富に含まれており、免疫力を強化し、風邪などの病気から体を守ります?? さらに、肌のコラーゲン生成を促進す…[続きを読む]

2024.05.30 語録

チートデイとは。

チートデイの概要 チートデイとは、普段の厳格な食事制限を一時的に緩め、好きな食べ物を自由に楽しむ日を指します。主にダイエットや筋力トレーニングを行っている人々が、心理的および生理的なリセットを目的として取り入れることが多いです。チートデイは、食事制限によるストレスを軽減し、モチベーションを維持する…[続きを読む]

2024.05.27 語録

初心者必見！WPI, WPC, WPHの違いとは？プロテイン選びのポイントを徹底解説

プロテインの重要性と選び方の基本 プロテインは筋肉の修復と成長をサポートするために欠かせない栄養素です。しかし、市場には多くの種類のプロテインが存在し、その中でも特に人気のあるWPI（ホエイプロテインアイソレート）、WPC（ホエイプロテインコンセントレート）、WPH（ホエイプロテインハイドロリセー…[続きを読む]

2024.05.20 語録

パンプアップとは。

パンプアップ（Pump Up）は、筋トレを行う際に筋肉が一時的に膨らむ現象を指します。これは主に筋肉内の血流が増加することによって起こります。パンプアップは筋トレをする人にとってモチベーションを高める効果があり、筋肥大（筋肉の成長）にも寄与すると考えられています。 パンプアップのメカニズム …[続きを読む]

2024.05.15 語録

超回復とは。

超回復（スーパーコンペンセーション）は、トレーニングや運動による筋肉の疲労と回復プロセスにおいて重要な概念です。トレーニングを行うことで筋肉には一時的なダメージや疲労が生じますが、適切な休息と栄養を与えることで筋肉は元の状態よりも強く、大きく回復する現象を指します。 超回復のメカニズム …[続きを読む]

2024.05.10 語録

クレアチンとは。

クレアチンとは? クレアチンは、スポーツ選手やフィットネス愛好者に人気のサプリメントで、筋力向上や運動パフォーマンスの強化に効果的です。 クレアチンはアミノ酸から生成される物質で、主に筋肉組織に存在し、エネルギー生成の重要な役割を担って…[続きを読む]

2024.05.06 語録

EAAとBCAAの違い【アスリートにとっての必要性と効果】

EAAとBCAAの違い アミノ酸は、健康維持と体のパフォーマンス向上に欠かせない成分です。 特に、アスリートや運動を日常的に行う人々にとって、EAA（必須アミノ酸：必須アミノ酸）とBCAA（分岐鎖アミノ酸：分岐鎖）ただし、これらの違いやそれぞれの時間を理解している人は少ないかもしれません。 …[続きを読む]

2024.05.01 店舗だより

GW突入!!

本厚木店の川口です!! 先日陶芸教室に行ってきました!! 陶器の回転台で土の感触を楽しみながら、深い集中を味わって来ました? 1ヶ月後に作品が焼きあがるのでそれが待ち遠しいです!! 心と体のリフレッシュにもなりました♪ さて、暖かくなってきた今、筋トレにも取り組み、体…[続きを読む]

2024.05.01 お知らせ

【5月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

本日より「メロンプロテインスムージー」の販売を開始いたします?✨ 甘くてみずみずしいメロンを使用し、滑らかで爽やかな味わいを楽しめます? メロンには豊富なビタミンAやCを含み、抗酸化作用による健康維持をサポートします?? また、プロテイン配合で筋肉の修復や成長を助け、運動後のリカバリー…[続きを読む]