ニュース＆ブログ

2023.09.01 お知らせ

【9月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀️ 本日より、「幸水梨プロテインスムージー」の販売を開始いたします? 梨は美味しいだけでなく、栄養価の高い果物と言われています☝️ クロロゲン酸やカテキン類などのポリフェノール類を含有しており、肝臓の脂質代謝を促進し、体脂肪の減少をサポートするとされています? …[続きを読む]

2023.08.01 店舗だより

?今日から8月?

こんにちは！ センター南店の石井です(^^) ついに8月に突入しましたね！！ まだまだ暑さが続きます? 今年の夏はコロナが落ち着いて約4年ぶりに各地してお祭りや花火大会が開催されてますね? 話は、変わりますが実は自分こう見えてお祭り男なんです?笑 毎年海の日に開催され…[続きを読む]

2023.08.01 筋トレ/ストレッチ

筋肉痛早く治すには、、、！？

筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。 運動をして起きるので、何か別のことをしたりして一瞬で痛みがなくなるといった対処法はありません。 ただ、リカバリーなどで痛みを和らげたり、時間を短くできたりしますので参考にしてみてください。まず筋肉痛には、大きく分けて「即発性筋肉痛」と「遅発性…[続きを読む]

2023.08.01 食事/知識

ダイエット中のお酒はどうなの！？

「お酒を飲むと太る」といわれていますが、あれは半分正しく、半分間違いです。 ダイエット中だからといって、一切お酒を飲んだらいけないというわけではありません。 ダイエットのための食事制限は頑張れても、お酒だけはやめられない、楽しみたい、仕事の付き合いで飲み会が多いという方は少なくありま…[続きを読む]

2023.08.01 お知らせ

【8月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀ 本日より、「コーヒーゼリー＆ココアPスムージー」の販売を開始いたします?☕️ コーヒーに含まれる「カフェイン」は脂肪燃焼を促進させる効果が期待できます? また、カロリーもたったの200kcalと低カロリー? 罪悪感なく、デザート感覚で味わうことができますので…[続きを読む]

2023.07.01 店舗だより

理想の体は日常から✨

こんにちは！ センター南、センター北色々な店舗に出没するトレーナーのどこでも積田です(^ ^) ７月にもなり、だんだん気候も暑くなってきましたね? 会員の皆さんは運動中にはしっかりと水分補給を心がけてくださいね? 夏になりますと、肌の露出が増える時期にもなってきます。 …[続きを読む]

2023.07.01 お知らせ

【7月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀ 本日より、「ゴールドキウイプロテインスムージー」の販売を開始いたします? ほどよい酸味と甘みのあるキウイの濃厚な味わいを楽しめる1杯に仕上がっています? ゴールドキウイには1日に必要なビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれており、シミやそばかすを予防し、ハリのある若…[続きを読む]

2023.06.12 店舗だより

身体もメンテナンスしていきましょう✨

センター南店の石井です！ ついに関東でも梅雨入りが発表されましたね☔️ 雨が続くと気持ちも憂鬱になりますし頭痛や肩こり、腰痛など体の節々に不調が増えてきます? 僕も先月ギックリ腰をやってしまいました? ですが今は元気よく楽しくトレーニングをやっています? やっぱり体のメ…[続きを読む]

2023.06.05 店舗だより

ハイサイ!!夏がやってきますね?

夏がやってきますね? ハイサイ！皆さんこんにちは！ センター南店の前川(マチョ川)です！ 7月に入りとうとう夏が近づいてきましたね? 皆さんは「夏」好きですか？ 僕は大好きです！今度は嘘じゃないっす? ↑スラムダンクの桜木花道風... そんなことはさてお…[続きを読む]

2023.06.01 店舗だより

今日から6月!!アメニモマケズ行きましょう☂️

こんにちは！6月ですね★ センター北店の中川です！ 最近は雨が続いていて気持ちが下がりやすいですよね? トレーニングでしっかりと追い込んでスッキリしましょう！ 僕は引越しがあり、かなりバタバタとして疲れましたが、筋トレで吹き飛ばしました笑 新居のインテリアなどもこだわると費用が…[続きを読む]