ニュース＆ブログ

2023.06.01 店舗だより

今日から6月!!アメニモマケズ行きましょう☂️

こんにちは！6月ですね★ センター北店の中川です！ 最近は雨が続いていて気持ちが下がりやすいですよね😭 トレーニングでしっかりと追い込んでスッキリしましょう！ 僕は引越しがあり、かなりバタバタとして疲れましたが、筋トレで吹き飛ばしました笑 新居のインテリアなどもこだわると費用が…[続きを読む]

2023.06.01 食事/知識

リバウンドしないダイエット方法!?

リバウンドをしないダイエットって実は意外と簡単！？ リバウンドは、ダイエットの最大の敵ともいわれます。 がんばって体重を減らしても、ダイエット後にまた太ってしまったら意味がありません、、、 逆にいえば、リバウンドを防ぐことが、ダイエットの成功のカギともいえますしリバウンドしない…[続きを読む]

2023.06.01 食事/知識

知っておきたい！太りにくい食べ物！？

結論から言うと、”太らない食べ物”はあります。 カロリー換算すると0カロリーの商品や、カロリーが極端に低い食品など現代社会ではたくさんの低カロリー食品が開発されております。 またそれらは、容易に入手することも可能な社会です。 ただ、健康的に痩せる為には『食事、運動、睡眠』この3つをバランス…[続きを読む]

2023.06.01 お知らせ

【6月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀️ 本日より、「桃プロテインスムージー」の販売を開始します🍑 優しい桃の甘さと、みずみずしい風味が感じられる、特別なプロテインスムージーです😋 桃には水溶性と不溶性の食物繊維が豊富に含まれています！ これにより便通をスムーズにし、便秘や下痢を解消し、お腹の調子を整…[続きを読む]

2023.05.05 店舗だより

5月も健康第一でいきましょう♪

センター南店の積田です😁 先週末に家族と箱根旅行に行ってきました🌳 旅館から見る森の景色にとても癒されました✨ また、湯河原の「湯河原公園」という場所で滝を見に行き、マイナスイオンを感じて自然からパワーを注入してきました💪 マイナスイオンにはリラックス効果や心身の疲れを癒してくれる効果があり…[続きを読む]

2023.05.01 筋トレ/ストレッチ

サウナのダイエット効果とは？！

サウナはダイエットに効果はあるのか!? 近年、大ブームとなっているサウナ。 男性だけではなく女性人気も出てきました。 「サ活」「サウナー」という言葉を耳にする人も増えているのではないでしょうか。 サウナでダイエットできるのか、どんな効果があるのか皆様も気になるのではないでしょうか。 い…[続きを読む]

2023.05.01 筋トレ/ストレッチ

有酸素運動にデメリット!?

有酸素運動とは？ 有酸素運動とはその名の通り筋肉を動かすのに酸素を必要とする運動です。 筋肉への負荷が比較的軽く、長時間継続して行える運動のことを指します。(ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳) 反対に瞬間的に酸素を必要としない運動を無酸素運動と言います。(短距離走、筋…[続きを読む]

2023.05.01 筋トレ/ストレッチ

女性の悩み”部分痩せ”ってできるの？

部分痩せとは? 部分痩せとは「身体の一部分だけを引き締めるダイエット法」のことを指しています。 代表的な部位でいうと、「お腹」「二の腕」「脚(太もも)」などが挙げられます。 ダイエットをする際には、人によってそれぞれ特に気になっている部位があると思います。 実際、部分痩せがしたくて、運動やス…[続きを読む]

2023.05.01 お知らせ

【5月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀️ 本日から「マスクメロンプロテインスムージー」の販売を開始致します📢 マスクメロンは、甘くて香り高く、上品な味わいが特徴的なフルーツです🍈 ビタミンCやカロテン、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれており、美肌効果や免疫力アップにも効果的です👀 また、マスクメ…[続きを読む]

2023.04.01 お知らせ

【4月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀️ 本日から『ミックスベリーベリープロテインスムージー』の販売をお知らせ致します📢 ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリーをたっぷり使用し、隠し味としてスーパーフードと言われているアサイーも入れた、身体もお肌も美しくなるPスムージーです🧏🏻‍♀ ベリー類の多くにはポ…[続きを読む]