ニュース＆ブログ

2025.04.01 お知らせ

【4月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

本日より、「アロエヨーグルトプロテインスムージー」の販売を開始いたします🎉✨ タンパク質も補給しながら、みずみずしくてぷるぷるのアロエの葉肉の食感を楽しむことができるプロテインスムージー😋 アロエとヨーグルトの組み合わせで、腸内環境を整えるサポートが期待できます🌿 さらに、お肌に嬉しいビタミンCやE…[続きを読む]

2025.03.25 食事/知識

五月病とは？連休明けのだるさとメンタル不調の原因と対策

目次 五月病とは？ 五月病が起きやすい原因 五月病の主な症状 五月病の対策と改善方法 まとめ 五月病とは？ 五月病とは、ゴールデンウィーク明けに起こりやすいメンタルや体調の不調のことです。新年度・新生活の疲れが一気に出たり、連休からの現実に戻るギャッ…[続きを読む]

2025.03.20 食事/知識

春のメンタル不調とは？環境変化で心が疲れやすくなる理由と対策

目次 春のメンタル不調とは？ 春にメンタルが不安定になりやすい原因 春のメンタル不調による症状 メンタル不調を改善する方法 まとめ 春のメンタル不調とは？ 春になると、なんとなく気分が落ち込みやすくなったり、やる気が出なくなることはありませんか？ …[続きを読む]

2025.03.15 食事/知識

自律神経の乱れとは？ストレスを減らして快適に過ごす方法

目次 自律神経とは？ 自律神経が乱れる原因 自律神経の乱れによる症状 自律神経を整える生活習慣 まとめ 自律神経とは？ 自律神経とは、私たちの体を無意識のうちにコントロールする神経のことです。交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）の2…[続きを読む]

2025.03.10 筋トレ/ストレッチ

ミネラル不足とは？現代人が陥りやすい栄養不足の症状と改善法

目次 ミネラルとは？ ミネラル不足の症状と影響 主要ミネラルの役割 ミネラル不足を解消する食べ物 まとめ ミネラルとは？ ミネラルとは、体の健康維持に欠かせない栄養素のひとつです。人間の体内では合成できないため、食事から摂取する必要が…[続きを読む]

2025.03.05 未分類

温泉療法とは？リラックスと健康を両立する入浴法

目次 温泉療法とは？ 温泉の種類と期待できる効果 温泉療法の正しい入り方 温泉療法を取り入れるコツ まとめ 温泉療法とは？ 温泉療法とは、温泉に入浴することで健康を促進し、リラックス効果を得る自然療法の一つです。血流改善、疲労回復、冷…[続きを読む]

2025.03.01 お知らせ

【3月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

本日より「ミックスベリープロテインスムージー」の販売を開始いたします??? トレーニング後にぴったりな、甘酸っぱくフレッシュな味わいの贅沢なプロテインスムージー? ミックスベリーに含まれるビタミンCやポリフェノールは、美容と健康をサポートし、運動後の疲労回復にも効果的✨ さらに、ベリーの豊富な食物繊…[続きを読む]

2025.02.25 食事/知識未分類

デジタルデトックスとは？スマホ依存を防ぎ、健康を取り戻す方法

目次 デジタルデトックスとは？ デジタルデトックスのメリット デジタルデトックスのやり方 デジタルデトックスを続けるコツ まとめ デジタルデトックスとは？ デジタルデトックスとは、一定期間スマホやPCなどのデジタル機器…[続きを読む]

2025.02.20 食事/知識未分類

温活とは？冷え性対策＆体を温める習慣で健康を促進する方法

目次 温活とは？基本の意味 温活のメリット 温活におすすめの食べ物 温活を取り入れる生活習慣 まとめ 温活とは？基本の意味 温活とは、体を温める習慣を取り入れ、血行を促進し、健康を維持するための活動のことです。特に、冷え性の改善や免疫…[続きを読む]

2025.02.15 食事/知識

腸活とは？腸内環境を整えて健康と美容をサポートする方法

目次 腸活とは？基本の意味 腸活のメリット 腸活におすすめの食べ物 腸内環境を整える生活習慣 まとめ 腸活とは？基本の意味 腸活とは、腸内環境を整えることで健康や美容をサポートする習慣のことです。腸には約100兆個の細菌が存在し、「善…[続きを読む]